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现在很多人有个非常不好的习惯,喜欢自己给自己看病。其实,胃癌早期表现就是胃不舒服,可是很多人会到药店自行去买点治胃不舒服的、抗胃酸的药或是抗菌素。这些药的确可以缓解胃部症状,但专家提示,这种做法很危险,很容易掩盖病情。所以,提醒大家如果长期、频繁地胃不舒服,一定要到医院去做检查,包括幽门螺旋杆菌检查、胃镜检查等。
中医认为,胃癌的出现有可能是脾胃气滞进一步恶化导致血瘀所致。血瘀的主要特点是疼痛,在胃脘疼痛的各种症状中,气滞引发胀痛,而血瘀则表现为针扎一样的刺痛,并且固定在一个位置,按揉后疼痛加剧。详情请看本期节目。
除了疼痛之外,血瘀证还有很多症状,如面色黧黑、肌肤甲错、口唇指甲紫暗、皮下紫斑、肌肤微小血脉丝状如缕、腹部青筋外露或下肢青筋胀痛;妇女常见经闭;舌质紫暗,或见瘀斑瘀点;脉象细涩。总之,以痛、紫、瘀、块、涩为特点。详情请看本期节目。
三七是活血化瘀的良药,可用于治疗咯血、吐血、外伤出血、胸腹刺痛等症。专家提示,三七中的黄酮类化合物具有改善心肌供血、增加血管弹性、扩张冠状动脉的功效。常食三七,对冠心病、心绞痛有预防和治疗作用。适应症、禁忌、注意事项等请收看本期节目。
但需要注意的是,与三七长相相似的中药材土三七却有一定的毒副作用,需慎服。“土三七”别名“菊三七”,是菊科。虽然也有活血化瘀的作用,但是含有毒性。目前已经有确凿的药理学研究证明,里面含有一种名叫“吡咯烷”的毒物,会导致肝窭和肝小静脉的内皮细胞损伤和坏死,导致肝脏的血“只进不出”,最终发展为肝功能衰竭或顽固性腹水。
除了三七外,玫瑰花是活血的另外一味良药,有美容养颜、通经活络、软化血管的作用,对于心脑血管、高血压、心脏病及妇科病有辅助疗效。张主任介绍说,平时饮用每次只需泡3-4朵即可,贵在坚持。适应症、禁忌、注意事项等请收看本期节目。

日常生活中,有的人为一点小事就爱生气,甚至大动肝火;有的人却豁达开朗,很少生气。这与一个人是否有宽宏的肚量、开阔的胸怀和宏大的抱负有关。经常生气是百病之源,使燥邪内外夹逼,损害身体的正气。美国生理学家研究发现,一个人生气10分钟,消耗的经历相当于长跑3000米。
专家提示,饮食习惯是造成脾胃气滞的关键因素,胃部长期不适的人,应慎选食物种类,以减轻症状、加速恢复元气。肠胃不好时,饮食以温和为最高原则,必须避免刺激和油腻的食物,烹调方法以蒸、煮为佳。此外,针对各种不适症状,遵守不同的饮食宜忌,可加速胃部复原。另外,食材的选择也十分重要,脾胃不和的人应尽量避免吃产气比较多的食物,这类食物普通人也不要一次性大量食用。
专家提示,打嗝也是气滞的一种表现,饱食之后,会出现打嗝症状,同时会伴有胃胀感,多为宿食停滞,属实证。“打饱嗝”,是各种消化道疾病常见的症状之一,尤其是反流性食管炎、慢性胃炎、消化性溃疡和功能性消化不良,多伴有嗳气症状。嗳气,在中医讲属于“气机上逆”。嗳气是胃中气体上出咽喉所发出的声响,其声长而缓,古代称为噫气,属胃气失和而上逆的一种表现。但与之相比,还有一种短而长的呃逆声,并不属于气滞的表现,是一个生理上常见的现象,因为膈肌痉挛收缩而引起。
专家提示,三七花和陈皮搭配泡茶喝,具有平肝、理气等作用,可以辅助治疗脾胃气滞的症状。在挑选三七花的时候,需特别注意不要将其与长相类似的人参花混淆,两者的功效是迥然不同的,三七花属寒性,可以清肝明目,而人参花属温性,更适合体虚的人,所以,在购买和泡制的时候,一定要将二者明确区分。

现代人的工作环境有很大的改变,其中以白领为主变得更快节奏,更多时间是坐在那里面对电脑,所以最好经常做下面的几个動作可以帮助你疏通腰部氣血哦
1.前屈后伸
两腿开立,与肩同宽,双手叉腰,然后稳健地做腰部充分的前屈和后伸各5-10次。运动时要尽量使腰部肌肉放松。
2.交替叩击
两腿开立,与肩同宽,两腿微弯曲,两臂自然下垂,双于半握拳。先向左转腰,再向右转腰。与此同时,两臂随腰部的左右转动而前后自然摆动,并借摆动之力,双手一前一后,交替叩击腰背部和小腹,力量大小可酌情而定,如此连续做30次左右。
3.转胯回旋
两腿开立,稍宽于肩,双手叉腰,调匀呼吸。以腰为中轴,胯先按顺时针方向,作水平旋转运动,然后再按逆时针方向作同样的转动,速度由慢到快,旋转的幅度由小到大,如此反复各做10-20次。注意上身要基本保持直立状态,腰随胯的旋转而动,身体不要过分地前仰后合。
4.拱桥式
仰卧床上,双腿屈曲,以双足、双肘和后头部为支点(5点支撑),用力将臀部抬高,如拱桥状。随着锻炼的进展,可将双臂放于胸前,仅以双足和后头部为支点(3点支撑)来进行锻炼,每次可锻炼10-20次。心脑血管疾病患者慎练此动作。
5.双手攀足
全身直立放松,两腿可微微分开,先两臂上举,身体随之后仰,尽量达到后仰的最大程度。稍停片刻,随即身体前屈,双手下移,让手尽可能触及双脚,再稍停,然后恢复原来体位。可连续做10-15次。注意身体前屈时,两腿不可弯曲,否则效果不好。老年人或高血压患者,弯腰时动作要慢些。  自己的身体自己爱惜,所以,时刻保持警惕,不要让身体处于超级劳累状态就是一个好的养生方法!

    教育

    教育是培养新生一代准备从事社会生活的整个过程,也是人类社会生产经验得以继承发扬的关键环节,主要指学校对适龄儿童、少年、青年进行培养的过程。广义上讲,凡是增进人们的知识和技能、影响人们的思想品德的活动,都是教育。狭义的教育,主要指学校教育,其涵义是教育者根据一定社会(或阶级)的要求,有目的、有计划、有组织地对受教育者的身心施加影响,把他们培养成为一定社会(或阶级)所需要的人的活动。
少儿英语培训专家:3~4岁学英语发音最准确

少儿英语培训专家指出:3~4岁学英语发音最准确,因为四岁是语音的口腔定型期,过了口腔定型期再学习发出的声音就会带上自己母语方言的音调使人听出带有某处的口音。所以为了发音准确可以抓紧在4岁时学习某种方言或某种外语。
有些孩子因舌系带短不能吐舌而影响发音,可经过简单手术治疗而改善。另一些孩子有先天的腭裂,母亲喂奶困难,经过腭裂修补手术后,通过发音训练才能除鼻音而发出正确的语音。如果伴有唇裂就要早一些手术才能有吸吮功能和发奔唇功能。还有一睦其他情况如后鼻孔闭锁、喉蹼、喉狭窄及乳头状瘤等要经过仔细检查给予正确的治疗后才能改善发音。
语言除了在呼气时气流振动声带发出声音外,鼻咽、口腔都起到了共鸣作用,吐字是否清楚与舌、齿、腭、唇都有关系。孩子说话不清楚常被人们叫做大舌头。当他们吐舌时舌头圆钝,不会做卷舌的动作,发卷舌音的字时含混不清。经过一定的练习让孩子做卷舌动可逐渐改善卷舌音使之清楚。
然而不少孩子口腔各部位发育正常,但有发音不准的问题。如四和十、师和施、姥和袄、奶和矮、多和拖不分等。这些都是辅音分不清楚,四岁时可以让孩子念绕口令,对分不清楚的音多次重复对照,通过练习能够改正,使孩子发准确。应当在6~12个月时诱导孩子发出辅音,每个辅音要口对口的慢慢练习。婴儿期孩子发出的辅音越多学讲话时语言的清晰程度越高。如果3~4岁时讲话不清楚也可以单个辅音练习,分清辅音才能使语音准确。

少儿英语培训专家:3~4岁学英语发音最准确

少儿英语培训专家指出:3~4岁学英语发音最准确,因为四岁是语音的口腔定型期,过了口腔定型期再学习发出的声音就会带上自己母语方言的音调使人听出带有某处的口音。所以为了发音准确可以抓紧在4岁时学习某种方言或某种外语。
有些孩子因舌系带短不能吐舌而影响发音,可经过简单手术治疗而改善。另一些孩子有先天的腭裂,母亲喂奶困难,经过腭裂修补手术后,通过发音训练才能除鼻音而发出正确的语音。如果伴有唇裂就要早一些手术才能有吸吮功能和发奔唇功能。还有一睦其他情况如后鼻孔闭锁、喉蹼、喉狭窄及乳头状瘤等要经过仔细检查给予正确的治疗后才能改善发音。
语言除了在呼气时气流振动声带发出声音外,鼻咽、口腔都起到了共鸣作用,吐字是否清楚与舌、齿、腭、唇都有关系。孩子说话不清楚常被人们叫做大舌头。当他们吐舌时舌头圆钝,不会做卷舌的动作,发卷舌音的字时含混不清。经过一定的练习让孩子做卷舌动可逐渐改善卷舌音使之清楚。
然而不少孩子口腔各部位发育正常,但有发音不准的问题。如四和十、师和施、姥和袄、奶和矮、多和拖不分等。这些都是辅音分不清楚,四岁时可以让孩子念绕口令,对分不清楚的音多次重复对照,通过练习能够改正,使孩子发准确。应当在6~12个月时诱导孩子发出辅音,每个辅音要口对口的慢慢练习。婴儿期孩子发出的辅音越多学讲话时语言的清晰程度越高。如果3~4岁时讲话不清楚也可以单个辅音练习,分清辅音才能使语音准确。